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Anche la pigrizia si eredita

 Consoliamoci, anche la pigrizia si eredita: addirittura di generazione in generazione, all'interno di una stessa famiglia. Secondo uno studio americano, i geni influenzano l'avversione per il fitness o, all'opposto, la passione per l'esercizio e la forma fisica. Non è una scusa per chi non vede l'ora di mettersi comodo sul divano di casa: in futuro, sono convinti i ricercatori dell'università della California, i pigroni potranno essere trattati con farmaci che agiscono sui geni coinvolti.

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Dai capelli un campanello d'allarme anti infarto

I capelli rivelano lo stress e possono trasformarsi in una potenziale 'spià di infarti in arrivo. Questo è quanto si legge in un'agenzia Adnkronos che vi inoltro "Dalla chioma arriva infatti la prova decisiva del 'link' esistente tra la tensione, quando diventa cronica, e gli attacchi cardiaci. A mostrarla, dati scientifici alla mano, uno studio della University of Western Ontario pubblicato sulla rivista Stress'.

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Dai capelli un campanello d'allarme anti infarto

I capelli rivelano lo stress e possono trasformarsi in una potenziale 'spià di infarti in arrivo. Questo è quanto si legge in un'agenzia Adnkronos che vi inoltro "Dalla chioma arriva infatti la prova decisiva del 'link' esistente tra la tensione, quando diventa cronica, e gli attacchi cardiaci. A mostrarla, dati scientifici alla mano, uno studio della University of Western Ontario pubblicato sulla rivista Stress'.

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I nuovi soldati Usa addestrati con il Pilates e lo yoga

Torno a scrivere di Pilates (era ora, mi dico da sola). E lo faccio dopo aver letto il 30 agosto un articolo sul prestigioso New York Times a firma James Dao. Il Pilates e lo yoga entrano nell'allenamento al quale saranno sottoposti tutti i giovani che si vorranno arruolare nell'Esercito americano. Avete presente Sylvester Stallone ed il suo Rambo?

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Il digiuno per restare svegli. Ma sarà vero???

Sono un caso patologico. lo so. Nonostante il passare degli anni, devo ancora dormire 9-10 ore a notte per carburare. Ed ora cosa scopro? Leggendo quest agenzia Adnkronos, per restare svegli e vigili, basta digiunare. Ed io che sono già magra, che faccio? Non dormo e non mangio? Aiuto!!

Leggete un po' e giudicate:

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Eternamente giovani o solo vecchi Peter Pan?

Ligabue, Fiorello, Madonna, Sharon Stone hanno tutti 50 anni o giù di lì. E vengono considerati <giovani>. E noi, comuni mortali, di 30/40/50/60/70 anni, come ci sentiamo? Giovani dentro e vecchi fuori o giovani fuori e vecchi dentro? Potrei scrivere un post eternamente lungo, ma mi piacerebbe che foste voi ad animare la discussione. Di argomenti ce ne sono moltissimi. Se volete, scatenatevi. Altrimenti, mi "vendico" e creo un post solo con esercizi di Pilates quasi avanzato. Buona giornata, giovani, diversamente giovani o falsi anziani.

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Camminare e riso nero il segreto per restare giovani

Siete rientrati dalle ferie? Non vi invidio. Terminate le vacanze, veniamo bersagliati da tutti quei consigli su come evitare lo stress da rientro, cosa mangiare, come comportarsi con i capi ecc ecc.

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Anche gli uomini hanno la loro menopausa

Finalmente un po' di giustizia nella vita. Anche gli uomini hanno la loro menopausa.

Leggete questa agenzia Adnkronos:

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Yoga contro ansia e depressione

Yoga campione fra gli sport come arma contro ansia e depressione. Così si legge in un'agenzia di Adnkronos canale salute:  "La disciplina orientale garantisce uneffetto diretto sui circuiti neurologici del buonumore, aumentando i livelli di una sostanza (il Gaba o acido gamma-amminobutirrico) che tiene a bada stress e mal di vivere.

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Il segreto dell'autostima

In questi giorni di ferie (per gli altri) ho ascoltato le lamentele, i rimpianti, i problemi di alcune donne, amiche e non, conoscenti e sconosciute. C'è chi si sentiva troppo grassa, chi senza più voglia di far nulla, chi delusa dalla vita in generale, chi alle prese con la rabbia classica di un post tradimento. Non mi sono montata la testa, nè tanto meno voglio sfruttare il mio cognome (Il nome Leo Buscaglia vi dice nulla???), ma, con gli anni, a mie spese, ho imparato che per essere amate/i, dobbiamo prima di tutto impare a volerci più bene (si dice?) noi stessi.

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